KATAS KARATE SHOTOKAI

Bienvenue sur le site des katas,
beaucoup d'élèves passent une partie de leur apprentissage de la voie du karaté sur ces "katas". Katas ? me direz vous.
Les katas sont une des bases de l'entrainement qui, au travers l'enchainement de techniques, permet de mémoriser les différentes façons de parrer les coups adverses et de contre attaquer de la façon adéquate.

Les katas vont du plus simple au plus complexe au fur et à mesure que l'on pratique l'art du karate.

KATAS 1^er DAN

Nous traiterons ici des premiers katas nécéssaires à l'obtention de la ceinture noire, ils sont neuf au total.

Taikyoku ShodanPremière partie

Heian ShodanEsprit paisible 1